结肠癌患者恢复期间，不少患者觉得这也不能吃，那也不能吃，有严重的“开口便错”的焦虑，结果越忌口越虚弱。成都普济中医药研究院邓文志主任提醒：“恢复期过度忌口，身体没营养，康复更难！该吃的还是得吃，关键要吃得科学！”
《黄帝内经》讲“谷肉果菜，食养尽之”，意思是各类食物合理搭配才能滋养身体。结肠癌患者经过手术、放化疗后，气血亏虚，脾胃虚弱，此时若过度忌口，无异于“雪上加霜”。身体没营养，免疫力下降，肿瘤复发风险反而更高！
对此，邓文志主任总结了三类恢复期“必吃食物”，帮患者补足营养：
第一类：健脾养胃
很多患者认为术后只能喝白粥，其实不然。小米、山药、芡实搭配煮粥，既能健脾益胃，又富含营养，对术后消化功能差的患者尤为合适。也可以把糙米、燕麦等全谷物磨成粉，做成米糊，比精米白面更易消化，还能补充膳食纤维。
展开剩余53%第二类：优质蛋白
鱼肉、鸡肉、豆腐都是不错的选择。鱼肉富含不饱和脂肪酸，能降低炎症反应；豆腐富含大豆蛋白，且植物蛋白更温和，适合脾胃虚弱者。有些患者担心鸡肉是“发物”，邓文志主任解释：“只要烹饪清淡（如清蒸、炖煮），鸡肉可以吃，它可是补气血的好东西！”
第三类：蔬果
别以为蔬菜纤维多就不能吃！将菠菜、胡萝卜煮软后打成泥，既能补充维生素，又不会刺激肠道。水果可以选择苹果、香蕉，蒸熟后食用，既能减轻肠胃负担，又能改善便秘。
当然，邓文志主任也强调：科学饮食≠随意吃喝，这几类食物仍需忌口：辛辣刺激的辣椒、花椒；油炸油腻的炸鸡、油条；高糖的奶茶、蛋糕。这些食物易生湿热，加重肠道负担。
注意：每个人体质不同，以上提及的食疗方案可能不适宜一些情况特殊的患者，患者应在医师指导下进行食疗，以降低健康风险。
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