洗脸是日常护肤的第一步，但你是否发现，明明每天认真清洁，脸却越洗越油？甚至出现痘痘、敏感、毛孔粗大等问题？中医提醒，一些网红护肤方法可能会破坏皮肤屏障！今天，就从中医角度，揭开科学护肤的真相。
一、为什么脸越洗越油？
中医认为，皮肤的状态与人体气血、脏腑功能密切相关。“油”即皮脂，由皮脂腺分泌，适度分泌可润泽肌肤，但过度分泌则可能因内外失衡导致。
1. 过度清洁，破坏皮肤屏障
很多 “深层清洁”“强力去油”方法（如频繁使用皂基洗面奶、洗脸仪、去角质产品），会破坏皮肤表面的皮脂膜和角质层，导致皮肤屏障受损。皮肤为了自我保护，反而会分泌更多油脂，形成“外油内干”的恶性循环。
2. 脾胃湿热，内因致油
中医讲“脾主运化”，若脾胃湿热（常因饮食辛辣、油腻、甜食过多引起），湿热上蒸于面，就会表现为面部油腻、痘痘、毛孔粗大。无法单纯靠洗脸解决，需从内调理。
3. 肝郁化火，影响皮脂分泌
长期熬夜、压力大、情绪不畅会导致肝郁化火，火性上炎，熏蒸头面，不仅皮肤爱出油，还可能伴随口苦、易怒、失眠等症状。
二、这些网红护肤法，可能会毁脸
1. 一天洗多次脸，频繁去角质
危害：过度清洁会破坏皮肤微生态，导致敏感、泛红、外油内干。
中医建议：早晚各洗一次即可，选择温和的氨基酸类洁面，避免过度摩擦。
2. 冷热水交替洗脸“收缩毛孔”
危害：冷热刺激易导致毛细血管扩张，加重敏感，甚至引发红血丝。
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